Hoy hablamos del cerebro y los dos tipos de mente: la reactiva o narrativa y la no reactiva u observadora. Identificar y saber su funcionamiento nos ayuda a diferenciar nuestras reacciones de nuestras respuestas, que podemos elegir deliberadamente.
Meditación para las emociones, esos visitantes inesperados que a veces causan malestar. Abrirnos, permitir y dejar marchar es el proceso clave para lidiar con ellas.
Sigue todo el contenido de HER en:
⚡️ Instagram 👉🏽 https://bit.ly/3oEYGST
⚡️ Youtube 👉🏽 https://bit.ly/3n8Q6vj
⚡️ Twitch 👉🏽 https://bit.ly/3qMPpu3
⚡️ TikTok 👉🏽 https://bit.ly/37SWa4B
⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina 👉🏽 https://spoti.fi/343lIel
