Como controlar a raiva e, mais importante, como gerenciar a agressividade que pode surgir dela?
A raiva é uma emoção poderosa e universal, mas quando não gerenciada adequadamente, pode causar estragos em nossas vidas.
Descubra como identificar os gatilhos da raiva, desenvolver habilidades de regulação emocional e transformar conflitos em oportunidades de crescimento pessoal.
Prepare-se para uma jornada de autoconhecimento e crescimento emocional, pois estamos aqui para ajudá-lo a alcançar uma vida mais plena e feliz.
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