Não se melhora o humor do nada, é necessário adquirir alguns bons e novos hábitos para que seu dia a dia seja repleto de bom humor.
Nessa gravação do podcast Hábitos Valiosos eu falo de 5 hábitos que você precisa ter para seu bom humor ser uma constante na sua vida.
Me diga: qual deles você já faz como hábito?
