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Dans ce nouvel épisode, on va parler des meals prep et de pourquoi tu devrais essayer d'en faiire ✅
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Références:
Ducrot P, Méjean C, Aroumougame V, et al.
Meal planning is associated with food variety, diet quality and body
weight status in a large sample of French adults. Int J Behav Nutr Phys Act. 2017;14(1):12. Published 2017 Feb 2. doi:10.1186/s12966-017-0461-7
Mills, S., Brown, H., Wrieden, W. et al.
Frequency of eating home cooked meals and potential benefits for diet
and health: cross-sectional analysis of a population-based cohort study. Int J Behav Nutr Phys Act 14, 109 (2017). https://doi.org/10.1186/s12966-017-0567-y
