Le guide gratuit sur comment structurer tes repas autour de tes séances:
https://www.bedietonic.com/guide-repas-autour-des-seances/
Profiter du potentiel de chacun de mes contenus avec le Guide Contenus BDO https://www.bedietonic.com/produit/guide-contenus-bdo/
L'outil BDO pour améliorer tes performances grâce à ton alimentation ! https://www.bedietonic.com/outil-bdo/
Dans ce nouvel épisode, on va parler des mythes qui tournent autour du pré-workout ✅
Si le podcast te plaît, n’hésite pas à y laisser une note ou un
commentaire sur ta plate-forme d’écoute ! Un petit retour par message me
ferait également plaisir et m’aidera à améliorer encore plus la suite
du podcast 😁
Pour me contacter:
Mon Instagram https://www.instagram.com/bedietonic/
Références:
Kreider, R.B., Wilborn, C.D., Taylor, L. et al. ISSN exercise & sport nutrition review: research & recommendations.
J Int Soc Sports Nutr 7, 7 (2010). https://doi.org/10.1186/1550-2783-7-7
