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Dans ce nouvel épisode, on va parler du détox, des aliments miracles et des alimentations super efficaces en comprenant si ce sont des arnaques ou pas ✅

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Références:

Klein AV, Kiat H. Detox diets for toxin
elimination and weight management: a critical review of the evidence. J
Hum Nutr Diet. 2015 Dec;28(6):675-86. doi: 10.1111/jhn.12286. Epub 2014
Dec 18. PMID: 25522674.

Kim MJ, Hwang JH, Ko HJ, Na HB, Kim JH. Lemon
detox diet reduced body fat, insulin resistance, and serum hs-CRP level
without hematological changes in overweight Korean women. Nutr Res.
2015 May;35(5):409-20. doi: 10.1016/j.nutres.2015.04.001. Epub 2015 Apr
10. PMID: 25912765.

Tinsley G, Urbina S, Santos E, Villa K,
Foster C, Wilborn C, Taylor L. A Purported Detoxification Supplement
Does Not Improve Body Composition, Waist Circumference, Blood Markers,
or Gastrointestinal Symptoms in Healthy Adult Females. J Diet Suppl.
2019;16(6):649-658. doi: 10.1080/19390211.2018.1472713. Epub 2018 Jun
29. PMID: 29958034.

Hall KD, Guo J. Obesity Energetics: Body
Weight Regulation and the Effects of Diet Composition. Gastroenterology.
2017 May;152(7):1718-1727.e3. doi: 10.1053/j.gastro.2017.01.052. Epub
2017 Feb 11. PMID: 28193517; PMCID: PMC5568065.