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Dans ce nouvel épisode, on va parler de l'impact que peut avoir ton cycle menstruel sur ton alimentation, mais également ta composition corporelle✅
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Références 📚
Giersch, G.E.W., Charkoudian, N., Stearns, R.L. et al. Fluid Balance and Hydration Considerations for Women: Review and Future Directions. Sports Med 50, 253–261 (2020). https://doi.org/10.1007/s40279-019-01206-6
Michaela M Rogan, Katherine E Black, Dietary energy intake across the menstrual cycle: a narrative review, Nutrition Reviews, Volume 81, Issue 7, July 2023, Pages 869–886, https://doi.org/10.1093/nutrit/nuac094
