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Dans ce nouvel épisode, on va parler de s'il faut manger tes aliments dans un certain ordre afin d'être en meilleure santé et de plus facilement perdre du poids ✅
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Références 📚
Abdul Hakim BN, Yahya HM, Shahar S, Abdul Manaf Z, Damanhuri H. Effect of Sequence of Fruit Intake in a Meal on Satiety. Int J Environ Res Public Health. 2019;16(22):4464. Published 2019 Nov 13. doi:10.3390/ijerph16224464
Kubota S, Liu Y, Iizuka K, Kuwata H, Seino Y, Yabe D. A Review of Recent Findings on Meal Sequence: An Attractive Dietary Approach to Prevention and Management of Type 2 Diabetes. Nutrients. 2020;12(9):2502. Published 2020 Aug 19. doi:10.3390/nu12092502
