Mon cours: Comment suivre facilement un régime végétalien sans développer de carences nutritionnelles ?
https://www.bedietonic.com/courses/vegan-cours/
L'outil BDO pour améliorer tes performances grâce à ton alimentation ! https://www.bedietonic.com/outil-bdo/
Dans ce nouvel épisode, on va parler de l'alimentation qu'il faut avoir afin d'aider les symptômes de la dysménorrhée ✅
Si le podcast te plaît, n’hésite pas à y laisser une note ou un commentaire sur ta plate-forme d’écoute ! Un petit retour par message me ferait également plaisir et m’aidera à améliorer encore plus la suite du podcast 😁
Pour me contacter:
Mon Instagram https://www.instagram.com/bedietonic/
Références 📚
Zahra Bajalan, Zainab Alimoradi, Farnoosh Moafi; Nutrition as a Potential Factor of Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review of Observational Studies. Gynecol Obstet Invest 16 May 2019; 84 (3): 209–224. https://doi.org/10.1159/000495408
Saei Ghare Naz M, Kiani Z, Rashidi Fakari F, Ghasemi V, Abed M, Ozgoli G. The Effect of Micronutrients on Pain Management of Primary Dysmenorrhea: a Systematic Review and Meta-Analysis. J Caring Sci. 2020 Mar 1;9(1):47-56. doi: 10.34172/jcs.2020.008. PMID: 32296659; PMCID: PMC7146731.