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Dans ce nouvel épisode, on va parler de l'alimentation qu'il faut avoir afin d'aider les symptômes de la dysménorrhée ✅

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Références 📚

Zahra Bajalan, Zainab Alimoradi, Farnoosh Moafi; Nutrition as a Potential Factor of Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review of Observational Studies. Gynecol Obstet Invest 16 May 2019; 84 (3): 209–224. https://doi.org/10.1159/000495408

Saei Ghare Naz M, Kiani Z, Rashidi Fakari F, Ghasemi V, Abed M, Ozgoli G. The Effect of Micronutrients on Pain Management of Primary Dysmenorrhea: a Systematic Review and Meta-Analysis. J Caring Sci. 2020 Mar 1;9(1):47-56. doi: 10.34172/jcs.2020.008. PMID: 32296659; PMCID: PMC7146731.