Le grignotage quand on rentre du travail n'est pas rare... Dans cet épisode de podcast, je vais te donner 3 astuces INDISPENSABLES pour prévenir le grignotage lorsque tu es chez toi. Le but de l'épisode, t'apprendre de nouvelles choses sur la nutrition tout en t'incitant à passer à l'action pour que tu obtiennes des résultats qui te satisfont en diminuant progressivement les grignotages incontrôlés ! ✔
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