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Dans ce nouvel épisode, on va parler de combien faut-il de masse grasse quand on est sportif(ve) pour à la fois être performant, mais aussi rester en bonne santé ✅

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Références 📚

Langan-Evans C, Reale R, Sullivan J, Martin
D. Nutritional Considerations for Female Athletes in Weight Category Sports. Eur J Sport Sci. 2022 May;22(5):720-732. doi: 10.1080/17461391.2021.1936655. Epub 2021 Jun 17. PMID: 34043489.