Mon guide sur les carences:
https://www.bedietonic.com/es-tu-carence/
L'outil BDO pour améliorer tes performances grâce à ton alimentation ! https://www.bedietonic.com/outil-bdo/
Dans ce nouvel épisode, on va parler de la vitamine B3 et de comment en avoir assez au quotidien, pour assurer les rôles que l'on a déjà discuté dans l'épisode 1 ✅
Si le podcast te plaît, n’hésite pas à y laisser une note ou un commentaire sur ta plate-forme d’écoute ! Un petit retour par message me ferait également plaisir et m’aidera à améliorer encore plus la suite du podcast 😁
Pour me contacter:
Mon Instagram https://www.instagram.com/bedietonic/
Références 📚
Katsyuba, E., Romani, M., Hofer, D. et al. NAD+ homeostasis in health and disease. Nat Metab 2, 9–31 (2020). https://doi.org/10.1038/s42255-019-0161-5
Freese R, Lysne V. Niacin - a scoping review for Nordic Nutrition Recommendations 2023. Food Nutr Res. 2023;67:10.29219/fnr.v67.10299. Published 2023 Dec 12. doi:10.29219/fnr.v67.10299
