Depois que tudo que eu venho compartilhando com você nesses 90 dias de transformação, você ainda duvida que a respiração é a chave de tudo?
A respiração é totalmente ligada às nossas emoções e às reações físicas do nosso corpo. É uma resposta inconsciente do nosso organismo, mas que nós podemos treinar e desenvolver. Ter uma respiração plena é fundamental para melhorar a nossa percepção sobre o nosso comportamento e o dos outros.
Nem preciso te dizer que controlar as suas reações emocionais é uma das chaves para se tornar uma pessoa consciente, né?
E o primeiro passo é controlar a sua respiração.
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Obrigada por assistir! Flávia Lippi – IDHL
