Você já parou para pensar no impacto que as tecnologias que você usa no seu cotidiano tem sobre o seu corpo?
Muitas vezes, a maneira de usar o celular e o computador podem estar atrapalhando os ritmos naturais do seu cronotipo.
Pesquisas recentes mostram que 66% dos brasileiros tem dificuldades para dormir. Isso também afeta você? Escreve aqui para mim a sua principal dificuldade na hora de cair no sono.
