Unter Grenzen verstehen wir meistens etwas, das die eine Sache von der anderen Sache abgrenzt – meistens handelt es sich dabei um persönliches oder politisches Gebiet und die Grenze legt dann fest, wo der Rand eines Raumes oder eines Gebietes entlang läuft. Was bedeutet es, anderen Menschen Grenzen zu setzen? Es bedeutet sozusagen, anderen Menschen zu zeigen, wo dein Hoheitsgebiet endet. Dieses Hoheitsgebiet ist bei jedem Menschen sehr individuell, daher kann man auch nicht pauschal für jeden einzelnen Menschen Benimm-Regeln festsetzen.
Was bezieht sich auf die eigenen Grenzen? Körperlich, aber auch in puncto „Kommunikation“. – z.B. Wie reden andere Menschen mit mir, wie reden sie vor anderen über mich?
Es spricht außerdem von Wertschätzung, die Grenzen anderer Menschen zu respektieren und sie nicht ständig zu überschreiten. Wenn da also jemand ist, der ständig an deinen persönlichen Grenzen kratzt, obwohl du eindeutig und klar kommuniziert hast, was du nicht willst, dann respektiert dich diese Person schlichtweg nicht. Ich würde trotzdem immer davon ausgehen, dass diese Person das nicht aus einer böswilligen Absicht heraus, sondern eher aus Unwissenheit tut. Es ist hierbei wichtig, dass die Grenzen ausdrücklich kommuniziert werden, weil es ja bspw. auch sein kann, dass ein Mensch es gewohnt ist, dass sein Umfeld die Grenzen wo anders hat und dann an jemanden gerät, bei dem die Grenzen anders gesteckt sind. D.h. er oder sie überschreitet sie dann erst mal unwissentlich und in guter Absicht, gerät dann aber an jemand, der das so gar nicht toll findet.
Wie kommuniziere ich meine persönliche Grenze? Wenn du möchtest, dass deine Grenzen respektiert werden, bringt es nichts, darauf zu hoffen, dass der andere das schon weiß und sich dann im Nachhinein insgeheim darüber aufzuregen, dass das nicht der Fall ist. Am besten ist es, wenn du klar und deutlich und vor allem direkt sagst, dass deine persönliche Grenze überschritten wurde „Stopp, hier ist meine Grenze, bitte respektiere sie!“. Du musst noch nicht einmal erklären, wieso dies deine persönliche Grenze ist. Eine Grenze zu haben bedarf keiner Rechtfertigung.
