Gewohnheiten prägen uns seit frühester Kindheit. Wir haben für alle möglichen Situationen, die wir bisher erlebt haben, Strategien erlernt, um diese Situationen bestmöglich zu meistern. Diese Strategien sind im Erwachsenenalter nicht immer hilfreich für uns. Daraus entwickeln sich nicht selten Gewohnheiten, die für unser Glück hinderlich sind.
Wie du diese Gewohnheiten erkennen und verändern kannst, kläre ich in dieser Podcastfolge.
