Yay, sich nachts im Bett wälzen und schon über ungelegte Eier grübeln? Vielleicht denkst du ja auch über DAS EINE schlimme Missgeschick von letzter Woche nach und gehst die Szene im Kopf noch 100 Mal durch. Wenn deine Gedanken kreisen und du nicht einschlafen kannst, kann das ganz schön an die Substanz gehen. Deine Gedanken springen dann von einer Sache zur nächsten und du kommst kaum zur Ruhe. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du es einfach schaffen kannst, der Grübelfalle zu entkommen und die lästigen Gedanken zu stoppen.
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