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Heute mit Holger Gugg.

Holger ist Ernährungsexperte und schreibt seit über 20 Jahren Fachartikel zu diesem Thema. Im Zuge dessen hat er sich zu einem der bekanntesten deutschen Ernährungscoaches hochgearbeitet. Er hat ein eigenes Ernährungskonzept mit dazugehöriger Supplement Linie (Human Based Nutrition) und auch eine Coaching-Akademie (HBN-Academy).

Themen im Überblick:

• Ernährungsunterschiede zwischen Bodybuildern, Marathonläufern und Kampfsportlern
• Gewicht machen in gewichtsabhängigen Sportarten
• Einfluss verschiedener Ernährungsformen auf die sportliche Leistungsfähigkeit
• Relevanz des Körperfettanteils und geeignete Methoden diesen zu ermitteln
• Ernährung/ Supplementierung zur Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit

Du möchtest ein Coaching von Holger?



Kontakt Instagram: holgergugg

Kontakt Web: www.body-coaches.de