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149.太っている＝運動？　という思考は、行動違いなので今すぐやめよう！！ウォーキングは、やる意味がない。もっと、太っている原因を捉えないといけません。じゃ、どうすれば、痩せるんですか？と言われたら、人間の体内時計の話と沖縄の天然のお塩ぬちまーすを毎日5g摂ることで、腸内環境が一気に良くなるからね。