✨ ¡Dormir mejor es posible! 😴💊
En el episodio #130 de Lo Bello de Ser Nurse exploramos la melatonina:
🌙 ¿Qué es realmente?
🧠 ¿Cómo actúa en nuestro cerebro?
💡 ¿Cuándo y cómo usarla de forma segura?
Si alguna vez te has preguntado si esta hormona es la clave para un sueño reparador o solo una moda más, este episodio es para ti.
🎧 Escúchalo ahora en YouTube, Spotify, Amazon Music y más.
🔗 Lo Bello de Ser Nurse – El Podcast by CNECHCOPS
💬 Cuéntanos: ¿has usado melatonina alguna vez? ¿Notaste cambios en tu descanso?
#Melatonina #LoBelloDeSerNurse #PodcastEnfermería #Salud #SueñoReparador #Enfermería
