Şifalı Bir Uykuya, Şefkat Dolu Bir Hazırlık... 🤍🌙
Bu meditatif beden çalışmasıyla:
🛌Günün ağırlığını ve stresini geride bırakın,
🛌zihninizi sakinleştirin
🛌ve bedeninizi yumuşak hareketlerle gevşetip, huzurlu bir uykuya hazırlayın.
Kendinize bu akşam küçük bir armağan verin. ✨
Ve şifalı, yenileyici bir uykuya doğru birlikte akalım… 🧸 💤
🏵️Bu çalışmayı uyku öncesi düzenli olarak uyguladığınızda, uykuya geçişinizin kolaylaştığını ve uykunuzun derinleştiğini fark edeceksiniz. ✨
📌Not: Bu meditatif beden çalışması; daha önce MO STORE'da satışta olan 2024 Yılı Atölyesi'nin bir modülünden alınmıştır.
#UykuyaGeçiş #GeceRutini #RahatUyku #Meditasyon #Farkındalık
