Neste episódio, o Carlos Cassau e Wendell Carvalho da Ciência Estética, a única que te ajuda a sair da merda, discutem auto-ajuda, a maneira que você ajuda os outros te ajudarem ajudando a si pela ajuda que você ajuda a si mesmo a se ajudar com a ajuda de alguém que te ajuda e depois de tanta ajuda... VOCÊ TÁ RYKKO E BOMBANDO NO INSTA!!!