Kekou! Aujourd'hui c'est Fontaine qui te parle en toute vulnérabilité de l'importance de tes habitudes et de les maintenir quand ça va pas!
J'te donne quelques trucs que j'utilise durant ces moments afin d'adapter mes habitudes qui me font du bien à mon humeur du moment sans les arrêter afin de pouvoir me sortir de cet état!
Podcast no1 à écouter: Santé mentale - trouver ses habitudes saines pour définir son équilibre
Bon écoute, partage en storie et suis-moi ici: https://www.instagram.com/fontainealexee/
