Qual o impacto do uso de redes sociais na nossa saúde mental? Quais o prós e contras de as usarmos? Como as podemos utilizar de forma consciente e produtiva?
Apps que falo durante o episódio:
Stayfree; Appblock; Antisocial; Bem estar digital; QualityTime; Stay Focused.
Mais sobre o meu trabalho/produtos
www.raquelsantos.org
https://raquel-ferreira-santos.myshopify.com/
