La ansiedad es un miedo que nos abruma y que no tienen sentido ni razón de ser. Si no se maneja nos puede causar mucho daño.
Mientras vivimos bajo presión, nos desconectamos del momento presente. Nuestra mente se mueve entre las situaciones difíciles del pasado y las dificultades que podríamos vivir en el futuro. La cabeza se siente loca mientras crea situaciones imaginarias.
Sol nos estará explicando cómo podemos equilibrar el cuerpo, balancear los hemisferios, re-conectarnos con el momento presente, y bajar los niveles de ansiedad. Se incluyen ejercicios prácticos.
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