"Tempo de qualidade"
Dedique um dia inteiro só ao Papai. Afaste de tudo aquilo que é carnal, alimentos, pensamentos, etc.
Medite na palavra de dia e noite, como diz em Salmos 1 (Leia). Isso vai te completar, alimentar e revigorar, no fim de tudo. Suprir da forma que realmente precisamos.
Pode confiar, diga um simples "não", àquela sua necessidade física.
Para vencer seu pecado, submeta-se apenas ao Espírito.
Leitura do dia: Mateus 16: 24