В този 9-ти епизод на подкаста,продължавам тенденцията за здравословна тематика. Днес ще говорим за диетите и защо не трябва да ограничаваме калорийте си.
В епизода ще научите:
- От къде произлизат диетите,кой ги е измислил и защо?
- Правилно ли смятаме калорийте си?
- Какво причиняват диетите и ограничаването на калорийте?
- Всички калорий ли са еднакви?
- Насоки за здравословен подход към темата
..... и нещичко от мен... :)
Благодаря ви за времето и вниманието! :)
