La práctica de la atención plena ha sido y sigue siendo estudiada y aplicada con fines de psicoterapia para ayudar a personas con estrés crónico, ansiedad, abuso de sustancias, manejo del dolor, trastornos de conducta alimentaria y más.
En este episodio platicamos Carolina Saracho y yo sobre las aplicaciones del Mindfulness como un recurso psicológico y de salud mental.
