In deze korte maar krachtige podcast neem ik stapsgewijs de verschillende tips en punten door waarop je moet letten om snel en gezond af te vallen. Uiteraard zijn het allemaal open deuren, maar altijd goed om te te helpen focussen en uit ervaring weet ik dat dit de basis is voor gezond en snel afvallen. Wil je meer weten en dieper ingaan op de voeding en hoe te sporten laat me weten en dan kan ik je misschien verder helpen. Www.Sportcoachrotterdam.nl of Sportcoachrotterdam@gmail.com
