Soms heb je van die momenten waarop je je even slecht voelt. Je ervaart spanning, stress, boosheid, frustratie of verdriet. Juist dan kan het soms heel moeilijk zijn om lief te zijn voor jezelf, terwijl je het dan vaak het meest nodig hebt. In deze meditation monday help ik je middels een geleide meditatie op weg om van die negatieve emoties naar zelfliefde te komen.
