In deze aflevering van De 100% Lefwijf Show interview ik/spreek ik met Janine Oskam van Instituut Vitae. Janine is vitaal werken expert en helpt mensen in de financiële dienstverlening om meer vitaliteit te ervaren. En dat is dan ook precies het onderwerp van deze podcast!
In deze podcast hebben we het niet alleen over wat Janine en ik verstaan onder vitaliteit, hoe LEF tonen samen hangt met vitaliteit én wat er voor nodig is om jezelf heel vitaal te kunnen voelen. Zo vertelt Janine waarom het van belang is om jezelf niet alleen te focussen op bijvoorbeeld gezonder eten en meer bewegen, maar juist ook op het reduceren van stress en doen wat jou gelukkig maakt.
Bovendien geeft ze gaandeweg het gesprek een aantal hele concrete tips om jezelf veel vitaler te gaan voelen!
