Dormir bien es algo que también se puede aprender. La calidad del sueño es uno de nuestros mejores aliados a la hora de ser mas creativos. En este episodio descubrirás una herramienta que te ayudara a lograr mejorar la calidad del sueño.
¡Bienvenidos al tercer episodio de descomunales!
En este episodio hablo sobre la importancia de dormir bien y te explico que son las fases de sueño. Te hablo de la herramienta Sleep Cycle y como funciona, basándose en los ciclos de sueño a la hora de despertar. Te menciono las características de la aplicación y cuales he utilizado yo, al mismo tiempo que cuento mi experiencia usando la alarma de Sleep Cycle.
Como ya saben, la información no tiene ningún valor si no la aplican en su vida, así que espero que le den una oportunidad a esta herramienta y que me cuenten como les fue.
¡Gracias!
