Anda tegang, cemas, takut, lelah? Ingin relaks secara instan tapi tidak tahu caranya? Cobalah body scan! Body scan adalah teknik relaksasi singkat untuk dapat menurunkan ketegangan dan menenangkan diri. Teknik ini dapat dilakukan dimana saja, kapan saja, dan oleh siapa saja. Simak selengkapnya penjelasan berikut!
info@a-and-o.com
Website: a-and-o.mag
LinkedIn: a-and-o-mag
Facebook: aandomag
