Es un abordaje muy cercano al mindfulness, la gran diferencia es que todo gira en torno al cuerpo, a la persona y su relación con el. Es una capacidad de sentir las sensaciones físicas y explorar los movimientos corporales.
El bodyfulness se vuelve como un medio que se comunica directamente con el sistema nervioso y el cerebro, y permite a la persona poder experimentar completamente.
Con el paso del tiempo nos vamos desconectando tanto del cuerpo, que llegamos a inhibir movimientos y de ser espontáneos, ya que ciertas emociones están “prohibidas” socialmente o por complejo propio.
En este episodio Susanne nos invita a sentir plenitud y reconexión a través de la corporalidad.
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