En este episodio te enseñamos como utilizar el rodillo para realizar un buen entrenamiento de base cuando te falta tiempo para entrenar.
Consejos que te ayudarán a que tus entrenamientos sean de calidad y asegures tu rendimiento futuro con una buena base.
Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás.
¡Dale play y comienza hoy!
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