27° Episodio di “Performance Talks”
In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Paul Comfort, professore e ricercatore per la University of Salford (Manchester).
Ancora una volta un'eccellenza mondiale all'interno del nostro podcast.
In questo episodio parleremo di Power training e di derivate olimpiche.
Per me e Andrea è stato un vero onore ospitare Paul e spero che anche voi apprezziate quanto noi questo podcast 🔥
Di cosa parliamo in questo episodio:
👉🏻 Is power the most important quality in sport performance?
👉🏻 Chasing the weight of the lift or the speed of it, what matter the most?
👉🏻 Exercise Selection for power development: Olympic lifts or their derivates
👉🏻 Youth popolation: should they prioritize strength or power or maybe both?
e molto altro.....
