En este episodio de Siento Desilusionarte, hablamos sobre los trastornos de conducta alimenticia, conocidos como la enfermedad silenciosa. Diana comparte su experiencia personal, explorando los desafíos de vivir con este trastorno y las estrategias que ha utilizado para lidiar con los pensamientos negativos y encontrar un camino hacia la sanación.
La conversación abarca desde los efectos de una lesión física significativa que llevó a Diana a reevaluar sus prioridades, hasta la importancia de priorizar el bienestar personal en todas las relaciones. Diana profundiza en cómo ha aprendido a relacionarse con su cuerpo desde un lugar de amor y aceptación, destacando la práctica de la alimentación intuitiva y el crecimiento personal a través de la gratitud.
Diana también aborda la crucial tarea de trascender la identificación con el trastorno alimenticio, enfatizando que uno no es su trastorno y que es posible vivir una vida plena y significativa más allá de esta enfermedad. El episodio concluye con una emotiva reflexión sobre la importancia de hablar con nuestra niña interna y reconocer la ilusión de los pensamientos negativos.
Este episodio es una invitación a reflexionar sobre cómo podemos sanar y crecer desde el amor, y cómo la autocompasión y la gratitud pueden ser poderosas herramientas en nuestro viaje de autodescubrimiento y sanación.
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Temas:
00:00 Intro
02:06 ¿Que te trajo a Siento Desilusionarte?
04:04 La Enfermedad Silenciosa.
16:50 Lidiar con los pensamientos negativos
20:01 El cambio después de la lesión
24:42 Priorizar tu bienestar al relacionarte
29:15 ¿Como te relacionas con tu cuerpo?
37:08 Crecer desde el amor a través de la gratitud
40:59 Alimentación intuitiva
45:44 Trascender la identificación con tu trastorno
57:01 ¿Que le dirías a tu niña interna?
58:23 La ilusión de tus pensamientos
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