Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben, daher darfst du dir auch besondere Aufmerksamkeit schenken und besonders achtsam mit dir umgehen. Denn schon Thich Nhat Hanh sagte:
"Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst."
Wenn du nicht rausgehen kannst, dann geh in dich und beeinflusse deine Umwelt, durch all die Erkenntnisse, die du über dich und für dich gewinnst.
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