Bereits Aristoteles kannte die Macht der Gewohnheiten und wusste schon vor über 2300 Jahren: „Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ Zudem ergaben aktuelle Studien, dass wir insgesamt 4,8 Stunden pro Tag am Smartphone verbringen und laut Statistischem Bundesamt pro Tag insgesamt 4 Stunden am Tag „glotzen“, inklusive Streaming-Diensten (wie etwa Netflix) oder Pay TV-Sendern (z.B. SKY). Die Nachrichten, Meldungen und Inhalte sind nicht ohne Grund zu 92 % negativer Natur, denn „only bad news are good news“. Einzig die schlechten Nachrichten sind gut für das Geschäft und die schlechten Nachrichten verkaufen sich deutlich besser als gute Nachrichten. An Friede-, Freude-, Eierkuchen-Stories hat man kein wirkliches Interesse. In dieser Folge geht es darum, wie du in fünf einfachen Schritten die schlechten Gewohnheiten identifizierst und sie zu guten Gewohnheiten transformierst. Wie immer sind diese Tipps von mir kostenlos, aber definitiv nicht umsonst, wenn du diese beherzigst!
Das ist Platz #3 meiner meist gehörten entFALTEN-Podcastfolgen der vergangenen zwölf Monate und mein Best-of für den Sommer 2023.
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