En esta ocasión conversamos sobre si en verdad hay ejercicios "buenos" y ejercicios "malos", refiriendonos a algunos que pueden generar cierta controversia tomando en cuenta las evidencias científicas actuales y también más al final mencionamos un poco sobre nuestros gustos en relación a los ejercicios multiarticulares y monoarticulares, esperamos les guste el capítulo ;)
