運動してカロリーを消費した。
睡眠時間は7時間あるから元気！
それって感覚的なものですよね。
健康管理は感覚的なものではなく、しっかりと数値化しなければなりません。
そのために、スマートウォッチやスマートバンドを使用して、デジタル化する人が増えています。
ただ、スマートウォッチとスマートバンドって何が違うのか分からないと無駄な出費になってしまいますよ！
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