Bienvenidos al capítulo número 21 con el que cerramos la primera temporada de Entre Nos Podcast.
Hoy reflexionamos sobre la autoestima y algunos conceptos muy relacionados con esta como el autocuidado, el autoconocimiento, el autorespeto y la autoimagen.
Definiremos qué es eso de la autoestima y te propongo, desde mi experiencia, algunas ideas para mantenerla estable. También te comparto unos ejercicios prácticos que sugiere el Instituto Español de Psicólogía Positiva para que esa autoestima saque pecho!
Por último y no menos importante acabamos con una bonita visualización que alguien muy especial me compartió hace un tiempo y que nos va a dejar a todos con la autoestima muy muy alta.
Un beso enorme y nos escuchamos muy pronto, en la segunda temporada que ya se está cocinando :)!
