Neste episódio do Podcast Breaking My Limits falamos sobre os conceitos de RPE e RER. Aqui vais perceber o que são e qual a sua funcionalidade para o teu treino.
Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios ou através do nosso IG @brakingmylimits!
Esperemos que gostes!
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