Neste Podcast Breaking My Limits, trazemos-te o Duarte Rodrigues para abordar a Sobrecarga Progressiva no treino de hipertrofia.
Temas:
00:00 – Intro
01:50 – Quem é o Duarte?
07:00 – Importância da Biomecânica no treino
09:50 – O que é a Sobrecarga Progressiva?
15:40 – Interpretar a Sobrecarga Progressiva
Instagram do convidado: https://www.instagram.com/duarte_supertreino/
Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!
Esperemos que gostes!
