Será realmente o Foam Roller uma ferramenta eficaz na recuperação pós-treino? Ou terá outro propósito?
Neste curto episódio do Podcast Breaking My Limits vamos falar sobre o foam Roller como equipamento de recuperação.
Neste episódio o treinador António fala sobre o equipamento foam Roller e qual é o objetivo principal deste e razão para a sua criação. Ao longo deste episódio é abordado os efeitos do Foam Roller como equipamento de recuperação e como ferramenta para o treino.
Se querem aprender qual a sua utilidade e a melhor forma de ser utilizado não podem perder este episódio.
Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios! Esperemos que gostes
