Tavoitteelliseen treenaamiseen vaaditaan kovan treenin lisäksi henkistä kestävyyttä. Kisat voivat olla stressaavia ja jotkut voivat pahoin ennen kisasuoritusta. Vieraana Riikka Pasanen, psyykkinen valmentaja, joka on myös Terveystalon urheilu psykologi sekä Crossfit valmentaja.
Tämän jakson yhteistyökumppani on Barebells.
