Hartiaan sattuu, on vähän univajetta ja kyykky painaa. Mistä tiedät, että ylikunto on päällä? Ruokaa, lepoa ja kehon huoltoa, siitä hyvä palautuminen on tehty. Vieraana Mia TItta, joka on kokenut aallonpohjan ja sieltä ajan kanssa kiivennyt ylös. Kuuntele vinkit ja opi tunnistamaan merkit joiden avulla voit ohjata itsesi polulta josta paluu on on pitkä.
