Vieraana Porilainen 2009 CF maailmanmestari ja palomies Mikko Salo. Kuuntele kuinka Mikko eksyi ristiinkuntoilun pariin ja kuinka Crossfit on muuttunut vuoden sitten 2009 Crossfit Games ajoista. Sekä minkälaista henkistä ja fyysistä kuntoa palomiehen ammatti vaatii?