🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/_qwFJ7tBPsA
🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!
☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.
Buycoffee: https://buycoffee.to/stypczynsky
Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.
📄 Spis treści odcinka:
(0:00) | Zapowiedź Podcastu
(1:07) | Słowem wstępu
(2:40) | Czy kobieta trenująca może wyglądać jak mężczyzna trenujący siłowo?
(7:27) | Czy istnieją mięśnie, które mają tylko kobiety?
(9:03) | Czy kobieta musi trenować niż mężczyzna?
(10:36) | Zalety treningu siłowego dla pań
(12:52) | Czy mięśnie nie są kobiece?
(13:36) | Czy faktycznie kobiety boją się większych ciężarów?
(14:58) | Dostosowywanie treningów pod cykl menstruacyjny
(16:50) | Dlaczego nie ma efektów treningowych?
(21:49) | Ciekawostki o trenujących kobietach
(27:04) | Praktyczne wskazówki, jak kształtować kobiecą sylwetkę
(41:23) | Słowem zakończenia
⚫️ Linki do Sary:
Instagram: https://www.instagram.com/dr_saramarmon/
YouTube: @robruch5230
⚫️ Tu mnie znajdziesz:
Instagram: https://www.instagram.com/stypczynsky/
TikTok: https://www.tiktok.com/@stypczynsky
Strona Facebook: https://tiny.pl/c6jrz (link skrócony)
