¿Qué hicimos en la Academia de Pádel Online esta semana?
Subimos 7 clases grabadas
3 juegos grabados nuevos
2 lecciones del Nuevo curso de Entrenador
1 podcast sobre la flexión de rodilla en el remate
Curso de entrenador:
Acabamos con el análisis del brazo, solo quedaban dos articulaciones
El codo y la muñeca
Y empezamos nuevo módulo de metodología
No te lo puedes perder una nueva manera de enseñar técnica a jugadores de nivel
Algo distinto
Menos lanzar limones y más darle a la cabeza
Podcast:
Muchos entrenadores y alumnos me preguntan cuánto flexionar las rodillas.
¿Podemos decir una cifra? Sí, podemos decir una científica
Flexión profunda versus ligera flexión.
¿Un ligero salto para arriba y hacia delante nos va ayudar a darle más fuerte?
Hoy vamos a explicar la importancia de la flexión
Y ya os voy adelantando que no está en el salto
Ni en pegarle más arriba
ni generar un vector de fuerza vertical para el liftado los más pros
La clave va a estar en la cadera y en los músculos biarticulares
¿Queréis la solución?
Pues a escuchar el podcast
